食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！( 二 )

2026-01-17 食材掉牙全家南瓜中薪都会爱上

文章插图
4.烤箱预热，放入南瓜，烤15分钟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

5.取出烤盘，在南瓜圈上，打入鸡蛋，洒上火腿和洋葱，加盐和胡椒调味。再放入烤箱中烤10分钟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

6.香喷喷的鸡蛋南瓜圈就出炉啦。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

南瓜烩鸡柳

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

/ 食材 /
南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油
/ 步骤 /
1.南瓜洗净去皮，去籽切块。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

2.洋葱切块，鸡肉切块。
3.在碗里加入鸡肉、麻油、盐搅匀，腌制15分钟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

4.热锅入油，加入蒜和洋葱爆炒，再加入鸡肉，炒至金黄后起锅备用。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

5.加入南瓜，炒10分钟，再加入鸡肉、酱油和清水，煮8分钟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

6.最后大火收汁，就可以出锅啦。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

黄金南瓜条

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

/ 食材 /
南瓜、盐、糖、油、面粉
/ 步骤 /
1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

2.南瓜粘上面粉。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

4.香脆的南瓜条就可以吃啦。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

香酥蓮藕南瓜夹

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

/ 食材 /
南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐
/ 步骤 /
1.莲藕洗净切片。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

4.热锅入油，加入藕夹，中火煎熟。

食材|南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

5.最后加盐调味就可以吃啦。

推荐阅读

上一篇：下饭|每天都有不一样的美食，香气诱人很下饭，暖胃驱寒超鲜嫩！

下一篇：大妈|大妈推车卖“红火”小吃，6元一碗不涨价，顾客买完不敢下口！