这4个坏习惯，可能对大脑不利，很多老年人不知道，要尽量改掉( 二 )
不喜欢锻炼
对于有些朋友来说 ， 锻炼只不过是一时兴起的选择 ， 当看到电视里的人都有着苗条的身材时 ， 看到隔壁邻居因为锻炼精气神十足时 ， 很多朋友都会下定决心锻炼 ， 但过不了多久 ， 又会被自己内心的“懒虫”打败 。 其实大多数人之所以在锻炼上屡战屡败 ， 都是因为他们一开始就没有想好自己锻炼是为了什么 。
长期不运动 ， 除了会让我们的肌肉消失之外 ， 还会导致新陈代谢变慢 ， 体内毒素淤积 ， 血液循环减缓 。 而这些都会作用于我们的大脑 ， 加速脑细胞的衰亡 。 坚持锻炼身体 ， 能极大限度地提高细胞的活性 ， 让大脑保持兴奋状态 ， 提高思维能力和记忆力 ， 希望你别犯懒 。
文章插图
【这4个坏习惯，可能对大脑不利，很多老年人不知道，要尽量改掉】总结：50岁以后 ， 我们面临着很多考验 ， 这些考验有的来自于疾病 ， 有的来源于生活压力 ， 但无论如何 ， 积极面对、及时解决问题 ， 都是最好的办法 。
推荐阅读
![[安娜说历史]曹腾是宦官怎么生的曹操父亲？曹操身世真相究竟是怎样的？](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200409/20200409142736579442a_t.jpeg)
- 肝功能异常的人，嘴巴有时会出现4个异常，这种水果建议你别吃
- 5种“藏虫”食物，千万煮熟再吃！改掉3种习惯避免“惹虫上身”
- 年纪大了高血压，有哪些影响？肾病中医：为了健康4个检查不能少
- 17岁肠癌晚期，存活时间只剩半年！医生：都是这些坏习惯惹的祸
- 长相一般也可拥有美人氛围，从4个方面提升气质，美到与众不同
- 降温时节，重养胃，改掉三个不良习惯，做好四件事，胃会轻松许多
- 肺癌晚期的疼痛该如何缓解？这4个止痛方法，希望能帮上忙
- 患脂肪肝是因为吃太多？4个诱因，都给你揪出来了
- 19岁男子突发脑溢血去世，他的坏习惯，年轻人都有
- 想长寿，先养胃，每天坚持4个习惯，有助身体健康