怕上火喝凉茶？悠着点，小心越喝越“火”( 二 )
从症状上看 ， 体质壮实 ， 怕热 ， 口干口苦 ， 喜冷饮 ， 口气臭秽、大便秘结、小便色黄味重、唇舌偏红、苔黄厚腻者多为实火；而表现兼有怕风怕冷、手脚冰凉、脸色萎黄、口唇淡白、易疲倦 ， 大便稀烂 ， 口淡、胃口差 ， 口干但喜温饮 ， 舌淡胖有齿印、苔白 ， 脉象沉弱、沉细者多为“虚火、假火” 。
从发作频率、服药效果看 ， 较少发作、服清热解毒药有效的可能是实火；反复发作、缠绵难愈 ， 服清热解毒、滋阴降火药无效甚至加重的多为“虚火、假火” 。
若症状明显复杂 ， 难以自我调理缓解者 ， 建议及时到专业的中医门诊就诊 ， 进行体质辨识 ， 对症下药 ， 调节脏腑功能 ， 恢复阴阳平衡 ， 从而达到“治本”的目的 。
【怕上火喝凉茶？悠着点，小心越喝越“火”】【采写】陈之瑜 刘秋宜
【通讯员】彭可明
【作者】
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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