天冷不要错过这“碱性水果”,润肺补血,常吃皮肤白皙有光泽
草莓的外观呈心形 , 鲜美红嫩 , 果肉多汁 , 酸甜可口 , 且有特殊的浓郁水果芳香 。 由于草莓色、香、味俱佳 , 而且营养价值高 , 含丰富维生素C , 有帮助消化的功效 , 所以被人们誉为“水果皇后” 。
女性朋友隔三岔五吃一次草莓 , 补充身体维生素 , 皮肤白皙水嫩有光泽 , 润肺补血 , 提高人体免疫力 , 跟着哈妹一起看看美味的草莓酸奶杯的做法吧!
芒果草莓酸奶杯
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by 花恋花痴配料:自制酸奶一大杯、芒果半个、草莓三四个 烹饪步骤:1.准备食材
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2.透明玻璃杯洗净 , 擦干杯子里的水 , 一定要擦干 , 取两个草莓切薄片 , 越薄越好 , 然后贴在杯壁上 。
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3.其它水果随意切丁
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【天冷不要错过这“碱性水果”,润肺补血,常吃皮肤白皙有光泽】4.酸奶用勺子舀到杯子七八分满 , 要留出放水果的空
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5.然后把水果丁放到酸奶上面 , 放片薄荷装饰一下 , 美美的酸奶杯就做好了
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菜谱小贴士:
杯子里面一定要擦干水分 , 草莓片才能牢牢的贴在杯壁上 。 水果也可以换成其它自己喜欢的水果 。
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