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分享午餐，简单的一荤两素，用时30分钟

导读：嗨 ， 大家好 ， 欢迎来到小圆的厨房 ， 今天分享的是“分享午餐 ， 简单的一荤两素 ， 花费少营养好”
这两天真的非常的冷 ， 前天下了今年的第一场雪 ， 从早上下到晚上11点钟才停 ， 等第二天起来的时候 ， 树上都是白茫茫的一片 ， 偏偏这两天还有太阳 ， 雪融化下来 ， 再来一点风 ， 吹得脸上好刺骨呀！冬天的饭菜还是要热乎乎的吃才好 ， 本来想做一个汤 ， 但是没有食材 ， 还是照平常做的三个菜吧 ， 一个荤 ， 两个素 ， 做法简单 ， 也比较快手 ， 对小圆这个上班族来说 ， 再合适不过了 ， 加洗菜的时间 ， 也就30多分钟 ， 当然了 ， 你得想好哪个先 ， 做哪个后做 ， 这样子能省不少时间呢 ， 顾家上班两不误 ， 分享午餐 ， 感兴趣的不妨来瞧瞧吧！
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［熏肉炒西芹］
上次熏肉最后一小块已经被小圆炒掉了 ， 这个是朋友今天送过来的 ， 说是他老婆从老家过来 ， 把老家还剩的两块熏肉带了出来 ， 分切了一小块过来 ， 让尝尝家乡的味道 ， 太感谢了 ， 特别是老公 ， 更是喜欢熏肉了 ， 今天就用熏肉和西芹炒了一盘 ， 炒的口感有点重 ， 不像平常那么清淡 ， 加了一勺子的油辣椒 ， 又辣又脆
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［清炒口蘑］
菌类在小圆家的餐桌上也很常见的 ， 它的品种也有很多 ， 常见的白玉菇 ， 平菇鸡腿菇 ， 蟹味菇 ， 海鲜菇 ， 口蘑等；口感无一例外 ， 都非常的鲜美 ， 就算是不加肉 ， 就像小圆这种小炒 ， 加一些蚝油更是鲜上加鲜 ， 好吃的不得了 ， 做法还非常的简单 ， 先来点油 ， 把口蘑倒进去 ， 先煸炒软 ， 然后盛出来 ， 再留点底油 ， 下蒜末 ， 葱末煸香 ， 再把炒软的口蘑倒进去 ， 加蚝油 ， 生抽 ， 鸡粉 ， 胡椒粉调味 ， 出锅前加入青蒜叶就可以了
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［蒜香娃娃菜］
平常家里的三个菜中 ， 会有一个绿色叶子的青菜 ， 不过今天老公没买 ， 买的是娃娃菜 ， 本想清蒸的 ， 但是家里没有粉丝 ， 那干脆就来一个蒜香娃娃菜吧！比蒸的更加省事 ， 几分钟就做好了 ， 锅里多做一点水 ， 烧开加一点盐 ， 几滴的油 ， 再把娃娃菜放进去焯水 ， 看到叶子有点软了 ， 就可以捞出来了 ， 将它摆在盘中 ， 锅里来点底油 ， 下蒜末小火煸出香味 ， 加入生抽 ， 蚝油 ， 鸡粉 ， 再来一点热水 ， 再次烧开 ， 直接淋在娃娃菜上就可以了 ， 想要汤汁浓稠一些 ， 加水淀粉勾芡
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【分享午餐，简单的一荤两素，用时30分钟】［主食米饭］
今天的主食就是米饭啦 ， 没有多想 ， 实在是天气太凉了 ， 也没去折腾家人们喜欢的面食 ， 不然做上一锅香喷喷的南瓜馒头 ， 米饭带馒头 ， 爱吃啥就可以选了 ， 今天就这样吧
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［饭后水果］
今天的饭后水果是橘红 ， 现在天气这么凉 ， 只能用来摆设了 ， 连小圆都没敢动一口 ， 实在是太冰了 ， 上牙打下牙的那种感觉吗？还是不吃了 ， 想想就好～哈哈
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好啦 ， 朋友们！这期的【午餐】就分享到这里 ， 如果你在阅读本文教程的过程中有看不明白的步骤 ， 请在本文下方的留言区给我留言 ， 看到后会马上给你解答的 ， 如果你有更好的建议或者更好吃的做法 ， 同样也欢迎你在留言区留言分享！当然啦 ， 如果你想学又暂时没有时间也可以先收藏起来喽！我是给你们分享美食的~小圆 ， 感谢你的阅读 ， 我们下期再见！


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