中医教你“三分治，七分养”，4招从此摆脱胃病烦恼( 二 )
功效：此汤水可以调理胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 ， 具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用 。
桂枣山药汤
文章插图
材料：红枣12粒 ， 山药约300克 ， 桂圆肉两大匙 ， 砂糖1/2杯 。
做法：红枣泡软 ， 山药去皮、切丁后 ， 一同放入清水中烧开 ， 煮至熟软 ， 放入桂圆肉及砂糖调味 。 待桂圆肉已煮至散开 ， 即可关火盛出食用 。
功效：山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。
胃是我们身体内重要的器官 ， 和饮食息息相关 。 我们或多或少都经历过胃不舒服的情况 ， 这时候要搞清楚是什么原因导致的胃痛 ， 再选择合适的中药进行服用 。 平时的日常生活中也要多加注意胃部健康 ， 切忌暴饮暴食 ， 可以进行适当的按摩和运动 ， 提高胃肠道动力 。
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