最后 ， 要一直保持好的心态
宝妈产后的主要任务 ， 还是带好宝宝 ， 养好身体 。 千万不能把身材看得过度重要了 ， 不然心情焦虑 ， 影响到哺乳喂养宝宝 ， 就不好了 。 做个精致靓妈 ， 不必急于一时 ， 宝妈也可以利用产后的时间 ， 来进行修身养性 。 然后 ， 等宝宝大一点了 ， 宝妈自身的体力和精力 ， 都更加充沛一些后 ， 再进行健身训练也不迟 。
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别太纠结为什么别的孕妈产后变瘦了 ， 自己变胖了！不然 ， 内心痛苦焦虑 ， 虽然会减少食量 ， 但也会影响到宝妈的健康 ， 真的没必要 。 您产后体重增加了多少？胖了吗？现在体重多少了 ， 瘦下来了没有？
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