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喝普洱茶的这4个禁忌 爱喝茶的你知道吗

茶知识

【喝普洱茶的这4个禁忌 爱喝茶的你知道吗】普洱茶越陈越香 ， 存放得当成古董 。喝普洱茶可是有讲究的 ， 以下4点要注意 ， 否则可能对健康反而不利哦 。空腹切忌饮浓茶
很多人都有着清晨空腹喝茶清肠胃的习惯 ， 早上起来会喝一杯普洱茶 ， 清清肠胃 。这种做法是很不科学的 ， 普洱茶中含有大量的咖啡碱、茶碱等生物碱 ， 空腹喝茶容易导致肠道吸收生物碱过多 ， 可能会出现茶醉 ， 进而出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象 ， 长期如此还会导致肠胃不适 ， 损害神经系统的正常功能 。
所以 ， 切忌空腹喝普洱茶 ， 尤其是浓茶 。清晨起来 ， 空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水 ， 才是最合理的清肠胃方式 。即便要喝茶 ， 也要喝淡茶 ， 并且在茶中加入少许糖或者蜂蜜才行 。
新茶尽量少喝
刚做出来的普洱茶 ， 无论是生茶还是熟茶都不宜多喝 ， 因为新茶未曾经过一段时间的放置 ， 其中的咖啡碱、活性生物碱含量较高 ， 容易引起人的神经系统兴奋 ， 严重的还会对肠胃粘膜产生较强的刺激作用 。
所以 ， 新茶尽量少喝 ， 偶尔尝尝鲜是可以的 。买回家的普洱茶最好先在家放置两三个月 ， 不仅让其口感风味更佳 ， 而且对身体的影响也降到了最低 。
饭前饭后忌大量喝茶
切记 ， 不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶 ， 茶叶中含有鞣酸和茶碱 ， 当鞣酸进入肠胃道之时 ， 会对人的消化系统有所影响 。所以 ， 无论是饭前还是饭后 ， 都不要大量喝茶 。
正确的喝茶时间 ， 最好是在饭前和饭后的一个小时 ， 这样喝茶才是最健康的 。当然 ， 饭前少量喝茶是无碍的 ， 不过最好喝的是淡茶 ， 切忌喝浓茶 。
睡前不喝新生茶
睡前两小时最好不要喝茶 ， 尤其是新生茶 。新生茶的刺激性太强 ， 喝完会使人精神兴奋 ， 影响睡眠 。
而经过全发酵的熟茶 ， 最好也喝存放了一年以上的 ， 而且切记要喝淡茶、少量喝茶 ， 这对睡眠有着促进作用 。
普洱茶虽好 ， 各位茶友喝茶也需要注意 ， 空腹、睡前都最好不要喝茶 ， 尤其是刺激性强的新生茶 ， 饭前饭后喝茶也需要节制 ， 新茶更是要少喝 ， 唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作用 。
以后大家知道了吧 ， 新茶往往不一定好哦 。


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