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喝茶为什么越喝越渴

茶知识

【喝茶为什么越喝越渴】茶 ， 不论是从前还是现在 ， 都是人们生活中不可或缺的饮品 。
生津解渴是茶最基本的作用 ， 但不少人在喝茶时 ， 会有这样的感受：第一杯下去觉得很解渴 ， 但是越喝得多越觉得渴 ， 那么究竟是什么原因导致你越喝越渴呢?
1.茶多酚
茶叶中含有多酚类物质 ， 这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜 ， 让舌头发干、发涩 。这层膜破掉之后 ， 便转化成了大家常见的回甘 ， 这也是一种好茶的标志 。同时 ， 这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显 。
2.利尿
茶水具有利尿作用 ， 这是喝茶会感觉越喝越渴的最大原因 。研究显示 ， 与喝水相比 ， 喝茶时排尿量要多出1.5倍左右 。因此 ， 当你感到口渴的时候 ， 想用茶来解渴 ， 只会越喝越渴 。因为口腔和消化道受到茶水刺激而产生新陈代谢 ， 同时发生排尿反应 。
大量的饮茶会导致机体的钠流失 ， 这是产生渴感的主要原因 ， 若这时候再继续喝茶 ， 茶水便会持续的发挥利尿的作用 ， 茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出 ， 只会越来越渴 。
所以口渴的时候应该先喝水 ， 补充好体内水分再喝茶 。
3.过热饮用
李时珍《本草纲目》中提到：茶苦而寒 ， 最能降火 ， 火为百病 ， 火降则上清矣 。温饮则火气因寒气而下降 ， 热饮则茶借火气而升散 ， 又兼解酒食之毒 。爱喝茶的朋友们都知道 ， 茶不宜热饮 ， 除了会使口腔、食管、喉咙等产生一定的伤害 ， 同时还会产生一种干涩感 。
一般来说 ， 喝茶的最佳温度应该保持在60°C-70°C之间 。
4.高火烘焙
茶类中 ， 以绿茶、白茶最凉 ， 青、黄茶则相对性平温和 ， 红茶、黑茶茶性相对温热 。对于一些新加工出来的茶叶 ， 如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶 ， 往往火气未消 ， 饮用会引起火气的上升 ， 有口渴感 。甚至会有喉咙干涩 。
这种情况下 ， 建议先将购买的茶叶静置一段时间 ， 待火气散去之后再喝 。不过绝大多数茶类经过一段时间后 ， 都不会出现这种状况 。
5.茶叶的质量问题
一些普通茶叶在加工的时候 ， 会添加一些化学制剂 ， 如色素、香精等 ， 这些添加剂都会让人越喝越渴 。长期喝这样的茶 ， 就不仅越喝越口渴了 ， 而且身体也会喝坏 。
一般来讲 ， 茶叶的质量以新鲜为好 ， 陈旧为次;以纯正品种为好 ， 以杂品为次 。但是纯正并非价格昂贵 。茶圣陆羽在《茶经》中说过懂茶之人必定是精行俭德之人 。正因为这样 ， 喝茶不是追求价格高低 ， 适合自己的才是最好的 。
6.饮茶者的体质
各类茶叶都有不同的适宜人群 。不分体质喝茶 ， 有可能带来一些不适表现 。有时候身体上火了再喝茶 ， 也是会出现越越渴的情况 。
需要注意的是 ， 当你觉得喝什么都觉得口渴 ， 甚至喝水也感到口干 ， 那就是你身体出状况了 。中医认为口干是一种病理的体现 ， 多由肝肾阴虚、津不上承引起 。可能自身患有糖尿病、干燥综合征等 。另外 ， 也有可能是因为不良的饮食习惯 ， 造成肝火、胃火旺 ， 比如喜欢吃辛辣油腻的食物 ， 很容易引起口干 。
如果是这种情况 ， 建议饮食以清淡为主 ， 多吃水果 ， 或者去医院进行全面的检查 。
综上所述 ， 喝茶越喝越渴并不仅仅是茶的本身原因 ， 很可能是自己身体发出的信号哦!


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