秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

厚衣服还没有都备好 , 气温已经降下来了 。每天下班的时候 , 尤其感觉寒凉 。到家后 , 就想吃些热乎的 , 温暖的汤汤水水 。再者 , 秋天比较干燥 , 多喝些汤 , 可以滋养润燥 , 对身体也好 。
和大家分享8道好喝好做的家常汤的做法 , 方法简单 , 也很鲜美 , 很适合这个季节喝哦~
 
第一道:红豆年糕汤
甜甜沙沙的红豆汤搭配上软软糯糯的年糕 , 每一口都是舌尖上的享受 。
这碗甜汤做起来很简单 。只需要把红豆汤煮好 , 然后和年糕一起煮软就可以了 。喜欢的亲们一定要试试看哦 。

秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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具体制作方法
第一步:准备食材 。红豆300克、年糕1根、冰糖适量、糖桂花适量 。
第二步:提前把红豆浸泡几个小时 。(浸泡后的红豆 , 更易煮烂 。)
第三步:把红豆放入高压锅中 , 再倒入适量的水 。接下来 , 煮至红豆软烂为止 。
第四步:把年糕切成薄片 。
秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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第五步:舀适量的年糕汤放入雪平锅里 , 再放入年糕片和冰糖 , 然后开始煮 。
第六步:煮至年糕变软 , 冰糖融化即可关火 。
第七步:装碗 , 淋上少许糖桂花即可开动 。
多说几句
1、红豆汤 , 可以用高压锅、电饭锅、砂锅…来煮 , 只要把红豆煮至软烂就可以了 。
2、冰糖和糖桂花 , 随自己的口味来放就可以 。糖桂花如果在超市找不到 , 可以考虑一下网购哦 。
 
第二道:鸡蛋豆腐汤
鸡蛋汤这样煮 , 汤色像牛奶一样白 , 喝起来超鲜美 , 制作方法也很简单 。
秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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具体制作方法
第一步:准备食材 。鸡蛋3个、嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段 。
第二步:把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用 。
第三步:锅中倒入适量的油 , 油热把鸡蛋放入锅中煎至凝固后打散 。
第四步:把葱末放入锅中煸炒出香味 。
第五步:往锅中倒入一碗热水 。
秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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第六步:大火煮开后转中火炖10分钟 , 直至汤色变白 。
第七步:把豆腐放入锅中煮3分钟 , 放入1勺盐 , 少许白胡椒粉调味 。
第八步:把油菜放入锅中煮30秒 , 然后关火 , 淋少许香油 。
第九步:装碗盛出吧 。
多说几句
1、大火烧开后转中火炖10分钟 , 一定要让锅里的汤保持沸腾的状态 , 这样煮好后汤色才会白 。
 
第三道:鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼经过煎制后炖煮成奶白色 , 搭配上爽脆的萝卜丝 , 浓郁鲜美 , 营养丰富 。咱们在家里炖这道汤 , 做法很简单 , 只需要注意一点 , 就可以熬一锅奶白色的鱼汤 。
秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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具体制作方法
第一步:准备食材 。鲫鱼2条、白萝卜半根、姜1小块、大葱1段 。
第二步:鲫鱼清洗干净 , 尤其是肚子里的那层黑膜 , 一定要完全去掉 , 然后冲洗几遍 , 再用厨房纸巾擦干表面水分备用 。白萝卜去皮切成丝 , 姜切片 , 大葱切段备用 。
第三步:锅中倒入少许油 , 然后把鲫鱼放入锅中开始煎制 。
第四步:煎至鲫鱼两面微黄 , 如图 。
第五步:把姜片、葱段放入锅中煸出香味 。
秋天多喝汤,8道汤,饭前来一碗,降温干燥都不怕

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第六步:把鲫鱼、姜片、葱段一起倒入砂锅中 , 再倒入适量的清水 , 如图 , 然后大火烧开 。
第七步:把萝卜丝放入锅中 , 烧开后转中火煮25分钟 。
第八步:如图 , 汤色越来越浓 , 这时差不多就快熬好了 , 放入1勺盐、少许白胡椒粉调味 , 然后关火 。


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