益母草香附汤：
用料：益母草、香附各100克 ， 鸡肉250克 ， 葱白5根 。
做法：将葱白拍烂 ， 与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤 ， 食鸡肉 。
功效：适用于痛经 ， 并能光艳皮肤 。?
山楂桂枝红糖汤：
用料：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30～50克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。
功效：具有温经通脉 ， 化瘀止痛功效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。?
姜枣红糖水：
用料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净 ， 干姜切片 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 。喝汤 ， 吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。?
姜枣花椒汤：
用料：生姜25克 ， 大枣30克 ， 花椒100克 。
做法：将生姜去皮洗净切片 ， 大枣洗净去核 ， 与花椒一起装入瓦煲中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩大半碗 ， 去渣留汤 。饮用 ， 每日一剂 。
功效：具有温中止痛功效 。适用于寒性痛经 ， 并有光洁皮肤作用 。?
韭汁红糖饮：
用料：鲜韭菜300克 ， 红糖100克 。
做法：将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分 ， 切碎后捣烂取汁备用 。红糖放铝锅内 ， 加清水少许煮沸 ， 至糖溶后兑入韭汁内即可饮用 。
功效：具有温经、补气功效 。适用于气血两虚型痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。?
山楂酒：
用料：山楂干300克 ， 低度白酒500毫升 。
做法：将山楂干洗净 ， 去核 ， 切碎 ， 装入带塞的大瓶中 ， 加入白酒 ， 塞紧瓶口 ， 浸泡7～10日后饮用 。每次15毫升 。浸泡期间每日摇荡1～2次 。有健脾、通经功效 。
功效：适用于妇女痛经症 ， 并可促进身材和皮肤健美 。?
山楂葵子红糖汤：
用料：山楂、葵花子仁各50克 ， 红糖100克 。
做法：以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖 ， 去渣取汤 。具有补中益气 ， 健脾益胃 ， 和血悦色功效 。
功效：适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用 ， 止痛、美容效果更佳 。?
月季花茶：
用料：夏秋季节摘月季花花朵 ， 以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品 。
做法：将其泡之代茶 ， 每日饮用 。具有行气、活血、润肤功效 。
功效：适用于月经不调 ， 痛经等症 。
红花酒：
用料：红花200克 ， 低度酒1000毫升 ， 红糖适量 。
做法：红花洗净 ， 晾干表面水分 ， 与红糖同装入洁净的纱布袋内 ， 封好袋口 ， 放入酒坛中 ， 加盖密封 ， 浸泡7日即可饮用 。用法：每日1～2次 ， 每次饮服20～30毫升 。
功效：具有养血养肤 ， 活血通经功能 。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症 。
痛经患者平时注意事项与预防方法
在经期的时候多喝红糖水、注意保暖 ， 痛经可分为原发性和继发性痛经两种 。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经 ， 常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时;继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变 ， 如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经 。
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸 。甚至恶心、呕吐的现象 ， 是妇女的常见病 。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现 。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少 ， 引起阴道萎缩、干燥不适 ， 产生痛苦的性生活不悦感 。据临床统计 ， 60%的痛经女性 ， 婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状 ， 这直接导致夫妻性生活不和谐 。
痛经总会给女性带来许多烦恼 ， 严重的会直接影响正常工作和生活 。而且与不孕的确有着十分密切的关系 。临床观察 ， 不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经 ， 因此积极的治疗具有很得要的现实意义 。
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