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一次月经量少还发黑的原因 月经不调的危害

健康知识月经月经不调经血

一、月经量少而且发黑的原因月经过少多由于脑垂体功能低下 ， 导致卵巢雌激素分泌不足 ， 使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少 。另外 ， 也与精神紧张、药物、贫血等因素有关 。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关 ， 月经色黑多是气滞血淤 ， 经血在宫内淤积时间长所致 ， 其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状 。
1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因 。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现 ， 子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的 ， 月经周期受复杂的神经内分泌系统调节 ， 由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成 ， 其中任何一个环节出问题 ， 都会影响月经 ， 比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化 。
2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少;子宫内膜的疾病 ， 如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多 ， 都会破坏子宫内膜 ， 使子宫内膜的功能层变薄、减少 ， 直接导致月经量减少 ， 另外长期服用避孕药也会导致月经量减少 。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现 。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现 。
二、女性月经量少有哪些危害呢1、雌激素雌激素水平低引起的月经量少
雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚 ， 为受孕做准备 。如果未受孕 ， 增生的内膜会脱落出血形成月经 。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚 ， 月经时出血少 ， 这种情况日后是会影响受孕的 。
2、初潮后不久的少女偶然性的月经量少
体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态 ， 所以一般经血量都不多 ， 而且月经有时提前有时错后来 ， 都是正常的 。即使在形成规律的月经周期 ， 或出血量也较稳定后 ， 但遇上情绪紧张 ， 环境改变 ， 或心理压力加大 ， 或突然变故的刺激等 ， 都有可能导致内分泌的暂时性紊乱 ， 使雌激素分泌增减 ， 使经血量增多或减少 ， 只要以上暂时性因素消失 ， 月经又可恢复正常 。
3、因为营养不良引起的月经量少
有的女孩有挑食、偏食的习惯 ， 身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量 ， 导致营养供给不够 。但青春期身体发育迅速 ， 要消耗较多能量 ， 需要补充足够的营养和热量 ， 如果吸收的养分不足以满足身体的需要 ， 身体产生防御性反应 ， 也可能引起经血量过少 ， 甚至闭经 。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良 ， 为未来患不育症埋下隐患 ， 而且会引起全身免疫功能的下降 ， 为疾病的侵蚀创造条件 。
三、月经不调如何调理最好1、慢跑：慢跑属于有氧运动 ， 可以改善呼吸 ， 顺畅气血 ， 对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用 ， 减低经期时子宫的压迫感与疼痛感 。
2、做初级形体操：一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力 ， 释放体内的负能量 ， 能促进血液的循环 ， 通畅经络 ， 对调理月经不适有很大的功效 。
3、练太极：太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的 ， 简单的太极动作看似简单 ， 但一招一式都刺激到人体各部位的经穴 ， 对调理月经不调有帮助 。
4、打乒乓球：较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平 ， 改善血液循环系统功能 ， 有利于子宫经血的排出 ， 对于月经不调的女性来说好处更多 。
5、不宜食用辛辣食物：月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩 ， 造成经血量过少甚至突然停止 ， 长此以往 ， 会发生痛经或月经紊乱的可能 。
6、多吃含有铁和滋补性的食物：女性营养不良或营养搭配不合理 ， 也容易引发月经不调 。因此 ， 女性在平时也应合理的搭配饮食 ， 避免过度减肥 ， 多补充足够的铁质 ， 以免因月经量过多发生缺铁性贫血 。


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