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“快速瘦10斤的狠招 ， 建议收藏！”
“全身燃脂操 ， 每天坚持十分钟 ， 暴瘦20斤”
“世界公认最快减肥运动HIIT ， 让你30天暴瘦20斤”
【短发|在抖音，你崇拜的健身网红，实际上是整个健身圈最鄙视的人】“明星都在用的方法 ， 全球公认暴汗瘦身动作 ， 一周狂甩10斤”
……
面对这些方法 ， 你是不是很心动？
是不是觉得自己距离舔屏身材 ， 就差一个高效速成的方法？
嗯！如果你信了 ， 这世上哪还有胖子！
是谁成就了伪健身博主的野蛮生长在抖音上 ， 你有没有刷到过下面这种内容？
他们推崇简单粗暴的动作 ， 仅凭一套广场大妈操 ， 在抖音赚足目光 。
他们野路子出身 ， 无师自通 ， 身上毫无训练痕迹的他们 ， 却能指导你如何瘦身 。
视频标题总是围绕着“速成、高效、暴汗、明星都在用……”这样极具吸引力的词语 。
在健身教学方面 ， 凭借“像素级”的复制粘贴 ， 视频点赞从几百到几万 ， 评论如同“繁华的闹市区” 。
他们搭乘短视频的动车 ， 利用东拼西凑的知识 ， 配合着激情狂野的瞎扭乱摇 ， 成为你心目中的网红健身博主 。
这一切仿佛都在告诉你：“不关注我 ， 是你的损失 。 ”
然而 ， 关注这些人 ， 你真的能瘦吗？
稍微有一些运动科学知识的人 ， 都知道这些伪健身博主的内容有多么荒唐 。
他们只不过是一群可怜的人！
可怜到借着短视频的狂欢 ， 为了一点点流量 ， 一点点快钱 ， 传播着毫无价值的健身内容 。
那么问题来了 ， 为何这些伪健身博主动不动就能坐拥几十万、上百万的粉丝呢？
真相只有一个：因为缺乏判断能力 。
大多数健身小白是不具备判断伪健身博主的能力 。
小白们被动接受着流量时代下 ， 经过包装但毫无专业性的伪健身博主 。
甚至于 ， 绝大多数人很可能都不觉得自己被糊弄 ， 然后洋洋自得 ， 觉得自己就要成功 。
实际上 ， 半瓶水晃荡 ， 拿着抱薪救焚的思维 ， 当金科玉律的瘦身秘籍 。
再看看那些所谓的健身博主 ， 他们非体育、医学、生物等等相关专业人士 。
却凭借着吸睛的标题 ， 毫无规范性的动作 ， 以及无法被证实的理论 ， 收割一批又一批小白 。
他们之所以能够成功 ， 是因为他们抓住了大多数人懒、喜欢简单、渴望速成的心理 。
给你编造了一个高效、速成的减肥梦 。
然而 ， 健身需要一个完整的体系 ， 而体系的本质就是用独特的视角 ， 将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对瘦身、减脂、塑形的方法和技巧 。
《认知觉醒》中有这样一句话：潜意识没有思维 ， 只关心眼前的事物 ， 喜欢即刻、确定、简单、舒适 ， 这是属于天性的部分 。
为什么靠谱的健身博主这么少如今 ， 想在抖音上找到一个靠谱的健身博主很难 。
是什么原因导致了这种现象的发生呢？
大众对内容的消费喜好！
短视频的爆火 ， 率先打破了健身圈“专业即正义”的铁律 。
健身从业者在短视频的娱乐化属性的影响下 ， 比拼的不再是专业性 ， 而是想尽一切办法博人眼球 。
翻遍整个抖音 ， 能够认真给你科普干货的博主 ， 少之又少 。
而那些野路子出身的伪健身博主 ， 利用低劣的内容 ， 吸引着屏幕前的小白们 。
他们故弄玄虚 ， 将原本讲究周期性和科学性的减脂瘦身 ， 摇身一变让大众觉得“减脂瘦身原来这么简单 。 ”
紧接着 ， 他们将镰刀高高举起 ， 一刀下去——你被“割”了 。
减肥是一个非常强调专业性 ， 系统性 ， 科学性的一项健身运动 。
但往往具备这样优质的内容 ， 在大众看来是枯燥的、是无聊的 ， 是不被他们所待见的 。
因此 ， 这也导致那些原本精益求精的健身博主 ， 在夹缝中为了争取一丝流量 ， 不再执着于专业的突破和内容的打磨 。
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