写到最后：毁掉一个人最好的方式 ， 持续地灌输错误认知的同时 ， 让他习惯上断章取义和低级趣味 ， 圈养成被习惯投喂的大脑 … 阉割辩证 。
我们关注的健身博主的目的是为了从他们身上获得更好的方法 ， 从而实现身材自由 。
但比起这些 ， 自己的心态同样很重要 。
如果你总是喜欢在网上寻找什么投机取巧的方式 ， 你需要先审视一下自己的内心 。
将自己的身材依托于那些毫无科学可言的流量密码 ， 本身就是对自我智商的否定 。
运动的最大意义不在于健身而在于健脑 ， 它不仅能使人更加乐观 ， 还能使头脑更加灵活 ， 最终使健康水平和认知水平实现双重提升 。
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