女人六步抗衰老法吃三种蔬果 女性排毒通便七大偏方( 三 )


食用妙计:如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜 。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美 。


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