平胸的原因是多种多样的 ， 与日常饮食、睡眠、情绪、身体发育都密不可分 。经常熬夜不仅影响身体健康 ， 还可能严重干扰内分泌功能 ， 影响青春期的发育 ， 包括乳房发育 。
揭密平胸四大真凶
熬夜的习惯：对青春期少女的危害更是深远 。因为晚上深度睡眠是体内各种激素分泌的高峰期 ， 睡眠不足会严重干扰内分泌功能 ， 影响青春期发育 ， 包括乳房发育 。
内衣不合适：罩杯的大小 ， 内衣的款式 ， 甚至穿内衣的方法和步骤都很讲究 。如果穿的不合适 ， 很可能会导致胸部的脂肪溢出 。
压力过大、生活饮食不规律：压力过大、生活不规律或情绪低落都会影响胸部的发育 。由于精神压力容易使甲状腺兴奋 ， 导致皮质醇上升 ， 脂肪燃烧加快 ， 而胸部又是最容易减脂的地方 ， 所以成为“太平公主”也就不难想象了 。
经常伏案工作：对于女性来说 ， 伏案工作最有害的就是乳房 。由于乳房经常受到桌子边缘的挤压 ， 情况可能会更严重 。因为斜靠或者趴在桌子上 ， 乳房正好处于挤压的支点上 。有研究认为 ， 如果乳房被坚硬的桌沿挤压近一个半小时 ， 可干扰乳房内部的正常代谢 ， 时间长了自然会造成不良后果 。
推荐几款丰胸的中药：
第一款
将蒲公英干品3g、杏仁2g洗净 ， 党参熬成膏45天 ， 每次5g ， 三味药同用开水250ml冲泡 ， 每日3次 。
卢芳党参滋养气血 ， 为人体提供丰富的营养 。蒲公英根含有丰富的雌激素 ， 可以促进乳房脂肪的生长 。配合具有丰胸效果的杏仁使用 ， 效果极其美妙 。这个方子除了对付乳房发育不良 ， 对乳房下垂也有很大的作用 。
第二款
花生100克 ， 去核红枣100克 ， 黄芪20克 ， 煮粥 ， 月经后吃7天 。这种流传至今的清代御用药膳 ， 据说是太医专门为慈禧研制的丰胸秘方 。
第三款
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克共煎 。这种药材可以连续煎两次 。第一次将材料用三碗水煎成一碗 ， 然后关火 ， 滤渣取汤 。第二次 ， 最后一次煮的材料加两碗半水做半碗 ， 滤渣取汤饮用 。早晚空腹喝 。
很多女性都有痛经的毛病 ， 而且很多都是每次都痛经 。用过很多治疗方法 ， 还是不见好转 。民间偏方喝红糖水缓解痛经 。虽然这种方法看似有效 ， 但却因人而异 。你使用它时必须小心 。
红糖水治痛经 因人而异
首先 ， 喝热红糖水可以温暖身体 ， 增加精力 ， 激活气血 ， 加快血液循环 ， 使月经更加顺畅 。如果女性朋友有月经不调、腹痛的问题 ， 可以试试这个方法 。还可以加点姜汁一起煮 ， 补中气 ， 补血养肝(在中医看来 ， 子宫不过是走肝经而已) ， 温筋通络的效果会更好 。
但红糖性热 ， 容易燥火上火 。对于体质虚弱、寒湿血虚、气滞血瘀的女性 ， 可改善内热 ， 缓解体寒血瘀引起的痛经症状 。相反 ， 如果你的体质是火体质 ， 也就是内热较重 ， 虚火上去了 ， 喝红糖水很燥 。这就像火上浇油 ， 你的身体受不了过度的虚火 ， 所以通过放血wi来发泄内火
练习瑜伽有助缓和痛经 。经期发生不适时 ， 弯膝跪下 ， 坐于脚后跟上 ， 前额贴地 ， 双臂在身体两侧伸直 ， 保持这个姿势 ， 直到不再感觉疼痛为止 。暖胃暖背也是方法之一 ， 把热水袋放在胃部或背部 ， 尽可能的不要让胃和背部受凉受寒 ， 此方法可有效缓解痛经 。
通过沐浴也能在一定程度上缓解痛经 。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经 。如果再加之盐浴按摩 ， 就更能让人身心放松 。最后 ， 可以通过改变姿势来舒缓身体压力 ， 蜷腿侧躺在床上 ， 经痛时候 ， 以胎儿姿势 ， 也就是蜷腿侧躺在床上 ， 能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻 。
【红糖水治疗痛经因人而异 如何快速缓解痛经和奶水差 其实是熬夜引起的丰胸中药推荐】
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