动态静心是啥意思？为什么做了动态静心后反而睡不好？( 八 )
之前它向下和向外运动； 现在它开始向内和向上运动 。爱不断地从内在打击这个声音——呼！呼！呼！——至到你的整个存在都变成这个声音 。你必须彻底耗尽你自己； 只有那时第四阶段、静心才会发生 。
第四阶段什么也没有——只有宁静和等待 。如果你全然地、彻底地进入了前三个阶段，毫无保留，那么在第四阶段，你会自动掉进一种深深的放松 。身体被耗尽了； 所有的压抑被扔了出去，所有的思想被扔了出去 。现在放松自发地来临——你不需要做任何事情让它发生 。这就是静心的起点 。
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