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1、水果：常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等 。
【富含维生素b2的食物和水果 含有维生素b2的食物和水果】2、蔬菜：常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等 ， 也含有较为丰富的维生素B2 。除此之外 ， 肉类、蛋类、奶制品 ， 还有动物内脏 ， 如猪肝、鸡肝 ， 水产品如海带、鳝鱼、河蟹、鱼虾类等食物 ， 这类食物除含有维生素B2外 ， 还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等 ， 都是维持人体生命必需的营养元素 。
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