62岁刘德华晒一日三餐，网友：太狠了，难怪看起来像40岁……( 二 )
但随着他签约到期时间的逼近 ， TVB并不想放过这样一个能给公司带来暴利的华仔 ， 硬是强迫他要续签五年 。
但此时刘德华已经看透了TVB丑恶的嘴脸 ， 毫无背景的他冒着被雪藏400天的、可能永久退圈的风险 ， 终于与其成功解约 。
刘德华也发现自己绝不能将发展的目光停留在电视剧一个类目 。
自那之后 ， 他开始将目光转向大荧幕 ， 只要是好剧本 ， 好角色 ， 不论大小 ， 他都愿意尝试 。
最夸张的是 ， 他有时候一年能产出四、五部电影 ， 几乎全年无休 。
他的演技也在实战拍摄中得到了磨炼 ， 接连斩获金鹰、金像、华表多个最佳男主角 ， 是当之无愧的影帝 。
但刘德华的野心远不止于此 ， 都说影视乐不分家 ， 他从最开始进入演艺圈的时候就为主演的电视剧献唱了OST 。
后来虽然他专攻影视拍摄 ， 可1987年他的演艺事业稳定下来之后 ， 就签约了百代唱片公司开始学习音乐发唱片 。
众所周知 ， 早些年刘德华的唱片卖的并不好 ， 尤其是他被评为“四大天王”之后 ， 很多黑粉更是抹黑刘德华是四大天王中实力最弱的那一个 。
可他从始至终都并没有与黑粉争论 ， 反而更加努力的学习作词唱曲 。
终于在1990年他发布的专辑《可不可以》大爆 ， 稳固了其在歌坛的地位 。
1995年 ， 刘德华带着自己畅销的专辑《忘情水》登上春晚的舞台 ， 成功扭转自己的乐坛的地位 。
此时 ， 刘德华进入娱乐圈已经将近二十年 ， 他的事业也处在最巅峰的时期 。
可谁都没想到 ， 他这一火就是四十年 ， 时至今日 ， 早已成为娱乐圈的“不老男神” ， 在圈中的口碑更是好到爆炸 。
但凡和他接触过的艺人 ， 都不止一次的称赞刘德华的人品 ， 张含韵更是热情的称呼他为“刘爸爸” 。
毕竟当年她在面临雪藏之际 ， 刘德华却主动对她施以援手 ， 这份恩情她没齿难忘 。
刘德华的粉丝对他的追捧更是数十年如一日的热烈 。
每次刘德华的演唱会 ， 总有无数粉丝穿着婚纱来到现场 。
刘德华与粉丝之间自然也是双向奔赴 ， 不论是见面会还是演唱会 ， 他总是拼尽全力将最好的表演带给粉丝 。
更夸张的是 ， 他在五十多岁的年纪 ， 还能在舞台上保持将近两个小时的全开麦唱跳 ， 可见他对舞台的认真 ， 对自己身体素质的严格要求 。
当然 ， 刘德华的状态能保持这么好肯定不是一日之功 ， 他的日常作息和饮食曝光之后 ， 大众才恍然大悟 。
自律的保养之法
保养的办法有两种 ， 除了科技与狠活之外 ， 养生与自律或许是更健康的办法 。
随着经济社会的发展 ， 普通人尚且都开始采用各种方法来保养身体 ， 抗衰老 。
靠脸吃饭的娱乐圈明星 ， 更是想尽办法保养自己 。
毕竟 ， 只有状态好 ， 才能有戏可拍 。
女明星的保养法则更是五花八门 ， 有孙俪、海清这些实力派女明星的养生保养法；
还有像林允这样 ， 靠医美黑科技保养的办法；
当然彭于晏和张钧甯的运动保养法在娱乐圈中也不少见；
但像刘德华这样的老前辈 ， 数十年如一日的保持状态的却少之又少 。
从刘德华曝光出来的餐食来看 ， 他的一日三餐其实不是网友想象的多么奢华 。
早餐就是大众普遍都能吃得起的牛奶麦片；
中午是家中保姆做的家常菜 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ， 还要一些餐前水果 ， 用来增加饱腹感；
晚餐他也主要是以膳食纤维和粗粮为主 。
不过最引人注目的就是饭桌上的保温壶 ， 有网友猜测可能是煲的养生汤 。
但其实刘德华并不是靠什么养生汤保养的 ， 他最钟爱的饮品是温开水和咖啡 。
因为常年拍摄的需要 ， 刘德华表示 ， 自己喝的最多的时候 ， 一天可能要喝下去20几杯的咖啡来提神儿 。
除了咖啡 ， 他手里经常拿的就是保温杯了 。
和现在的年轻人追求奶茶、冷饮不一样 ， 他从不多吃甜食 ， 也不吃冰的东西 。
毕竟中国人的养生之道 ， 都是多喝温水 ， 内调外服 。
喝水方面如此 ， 他饮食更是不会贪嘴吃重油重盐的垃圾食品了 。
据说刘德华外出拍戏 ， 一般都会带着家里的保姆 ， 几乎很少在外用餐 。
而且每天吃饭的时间都比较固定 ， 除非是通宵熬夜拍戏消耗体力需要加餐 ， 他几乎都是八小时进食法则 。
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