陈坤：从抑郁到康复，我只做了一件事( 二 )
可以非常肯定的说 ， 正念对抑郁 ， 对精神心理问题的疗愈效果是有科学根据的 ， 它是一种非常精密科学的重塑大脑和情绪和心理模式的上等方法 。
四 ， 写在最后
抑郁症 ， 绝不会突然造访一个人 ， 如果它造访你 ， 就说明你一定是出了问题 ， 它是来提醒你改变 ， 你不改变 ， 那么它就要用痛苦让你来改变 ， 如果你还未改变 ， 那么它就要用更大的痛苦让你改变 ， 直到你改变达成为止 。 所以 ， 请勇敢积极的去面对抑郁症 ， 你会因抑郁症重获新生 。
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