辟谣：“根据血型来减肥”就是在扯淡

2025-12-30

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-----辟谣：“根据血型来减肥”就是在扯淡-----

近年来，某些不负责任的自媒体公开叫嚣着“血型减肥法”。

“血型减肥法”声称，不同血型对体重有不同的影响，根据自己的血型选择合适的饮食能使减肥变得更快更健康，这种饮食又称作“血型饮食”。

其实，“血型饮食”并不是刚刚兴起的一种饮食模式，早在20多年前的美国，就出版了一本名叫《Eat Right For Your Type》的畅销书（中文译作《血型饮食》），这本书曾被译作60多种语言，销量超过700万，并且荣登纽约时报畅销书排行榜。[注1]

即便如此，随后的大量科学研究表明“血型饮食”毫无科学依据。

当下，国内某些自媒体拿20多年前美国的错误理论来误导广大肥胖患者，真的是太不负责了！（为了免受攻击，这里就不对那些自媒体点名了）

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