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用料很结实，这个怎么都不会坏，现在瑜伽馆都有瑜伽垫，不用自带了

从设计来说，这款背包确实让我眼前一亮、耳目一新，就好比别人家的是连体裤，穿脱都要从上而下，一点点来;这家的是连衣裙，脚上和头上一套，中间是个拉链，拉上就行。

练习指导--最好有老师纠正体式

在练习过程中，如何掌握核心要领，而不是依葫芦画瓢，这其实是最难的。掌握要领、动作正确才是运动的核心，瑜伽其实也一样;那么，对初学者来说，最好的方法无疑是老师指导。

教学指导:帮助纠正，掌握要领

老师指导分为线上和线下两种，线上的所谓“私教”虽然价格便宜白菜，但服务形式单一，基本就是一对一聊天，需要拍照片，再根据照片指导，教学质量是很难保证的;而线下的方式相当于“手把手教”，教学质量和效果是最好的，但价格贵。

目前瑜伽馆普遍分为两类教学方式:班级教学和私教;班级又分为大班和小班，根据人数的差别而定，但没有统一的硬性规定;一般4~10人可称为小班，超过10人就是大班，

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