瑜伽入门需要准备什么，花费1万聊聊装备购买及个人练习经验(15) 小编注:想获得更多专属福利吗?金币加

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总结--瑜伽，慢慢来更好

练习瑜伽需要什么?我认为在心态、装备、练习指导三方面做好准备就可以开始了。

再总结性地概括下，心态呢，要有热爱的心态，真正热爱瑜伽这项运动，瑜伽的好处大家都懂得;要有坚持的心态，任何一件事，尤其是运动本身，如果不能坚持，坚持到成为习惯，就无法达到真正的效果;还要有循序渐进的心态，练习瑜伽尤其需要讲究慢慢来，慢慢地呼吸，深呼吸，慢慢地进入和退出，千万不要一上来就追求什么高度度、复杂的体式，练好基本体式很重要。

装备呢，选择自己喜欢的瑜伽服，宽松或紧身都可，素色黑色或绚丽的彩色图案都可，没有什么规矩，自己喜欢+适合运动就好。但对于有夹层的背心，注意避免踩坑，中间有缝合线防止跑偏，胸垫避免选择圆盘状的。

在瑜伽垫的选择上，正面