让你变得优雅而不失韵味的瑜伽教程来了！千万别光看不练哦( 四 )
动作详解：双手手肘放在地面上，随着腰部的弯曲，双腿由伸直转变为弯曲，进行蓄力，最后用力向上伸展，并且双腿呈盘着状态。
气质对于女人来说真的很重要，你要知道，你的另一半在一开始的时候追求你，和你的颜值有一定的关系，但是，后来吸引他的，就要看你的内在，也就是修养和气质了。
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