和它煮每周喝三次瘦6斤，胖妹3个月瘦44斤脸也瘦了，腰细3圈( 三 )
这是玫瑰炖银耳，首先需要准备材料。20克银耳，15枚玫瑰茄，少许的冰糖
1银耳用水泡发，切碎，这样省火哈哈。
2，把因为煮到八分熟就可以放入玫瑰茄了
3，等玫瑰茄颜色变成深红色的时候，就可以放入冰糖，再用小火煮10分钟。
4，这是最后一个步骤，10分钟之后关火，把已经煮过得玫瑰茄挑出来，放凉食用即可。
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