专减“水桶腰”，这些瑜伽动作每天一遍，练出迷人腰线
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小密语录：如何从女汉子到女神，你们只有一堆肉肉的距离，最全瑜伽瘦腰体式分析，想轻松瘦腰就这样练，收藏级！
夏天不能穿紧身的裙子怎么办，也不能穿露脐装，甚至不吸气的时候会有很明显的小肚子的轮廓，这该怎么办呢？不用担心，小密来教大家练习瑜伽，保证让你不出门也瘦到飞起来。而且不同于剧烈运动而达到目地，我们的瑜伽既能减肥还可以将身体状态调整的更好。
小密认为像这样身体向后仰的动作就能很好的减掉腹部的的肥肉，具体我们需要这样做，首先我们要盘腿坐着，然后身体向后仰，将一条腿伸到后面并将小腿翘起来，然后用手臂抓住脚掌就可以了，这个动作是比较有难度的，希望大家可以坚持不懈，努力做成功。
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