每日一课：力量搭配形体训练 维密超模魔鬼身材的秘诀
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维密天使们总是拥有着近乎完美的身材，在羡慕超模们无可挑剔的身材之余，想知道她们维持完美身材的秘诀吗？
今天小新就为大家揭秘，维密天使们魔鬼身材的锻炼方法。
魔鬼身材锻炼法则一：有氧运动之户外跑
对于维密天使来说，体重的保持和形体的平衡也是最重要的，而户外跑正是集减脂与塑身于一身，满足所有的需求
当然，在这里小新要申明一下，跑步也是要注重方法的，不是一上来就给自己来个马拉松的目标，这样不仅没有效果还会造成反作用。
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