每日一课:力量搭配形体训练 维密超模魔鬼身材的秘诀( 四 )

维密天使们也是常切换于不同的运动项目之间,只有这样才能让肌肉得到延伸,拥有更完美的曲线。

魔鬼身材锻炼法则七:控制饮食

小编说的控制饮食可不是教各位节食,而是合理的健康的摄取营养。

每日一课:力量搭配形体训练 维密超模魔鬼身材的秘诀

一定要注意戒重油盐,这里重口味的MM们可要自觉了,开始清淡健康的饮食吧,你会惊喜的发现体重慢慢有了变化,而且皮肤也会越来越好的哦。

魔鬼身材锻炼法则八:保持良好的心态

一个良好的形态也是决定成功与否的关键,在对待瘦身问题上,切不可操之过急,要学会正视身材缺陷。

每日一课:力量搭配形体训练 维密超模魔鬼身材的秘诀

闪光灯下的维密天使们可不止容貌惊人,更打动人心的还有她们甜美的笑容,她们每天面对高强度的工作尚且能保持良好的心态,更何况常人。所以,时刻要牢记,心态很重要。


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