中国卖盐的是畜生?不，造谣的才是!盘点关于食盐的7大真相( 六 )
-----中国卖盐的是畜生?不，造谣的才是!盘点关于食盐的7大真相-----
6.出锅前再放盐
出锅放盐可以从根本上减少食盐的添加量;其优点是此时盐在食物的表面而并没有渗透到食物内部，食用时舌头也可以感受到咸味，减少了“味淡”的感觉，但从根本上减少了盐的摄入。
7.拒绝隐形盐
除了“食用盐”，生活中还含有较多的“隐形盐”，如咸鱼、咸蛋、腌菜、方便面等食物，还有甜饮料、挂面、饼干等食物含盐量也非常高，生活中都应该严格控制。
-----中国卖盐的是畜生?不，造谣的才是!盘点关于食盐的7大真相-----
从生理角度看，盐对维持人体健康有着重要意义。
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