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新年展望：超七成受访者对2019年充满信心( 七 )

　　“从心理学角度说 ， 执行计划有些小技巧 。 ”舒曼建议 ， 第一 ， 有些任务可以尝试一次性完成 ， 体验到的压力少一些 ， 也会感到自己更有可能成功 。 第二 ， 要将大任务分解成小任务 ， “每一小步所带来的成功喜悦 ， 会让人很有成就感” 。 第三 ， 可以成批去处理不重要的事 。 当许多不重要的事情积聚起来时 ， 立刻采取行动来完成 。 第四 ， 不断提升自己 ， 为一些活动保留专门空间 。 “这能更有效地促进你达到目标” 。

　　参与本次调查的受访者中 ， 00后占1.7% ， 90后占28.4% ， 80后占52.1% ， 70后占12.2% ， 60后占5.1% 。 男性占55.0% ， 女性占45.0% 。

　　中国青年报·中青在线采访人员 杜园春 实习生 李丹妮 来源：中国青年报


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