【中国梦·践行者】国医大师邓铁涛：养生先养心 养心先养德( 十 )
“邓老特别强调养生先养心 ， 养心先养德 。 强调大德者方得其寿 。 ”昨天 ， 在追思会现场 ， 邓老的弟子陈瑞芳教授重温邓老的养生心得 。
邓老生前曾指出 ， 我国历史上的许多思想家和养生家都把养心和养德放在养生的重要位置 ， 甚至看成是“养生之根” 。 他认为 ， 高尚的道德情操可使人心情常保愉悦 ， 心理健康；反之 ， 道德败坏则会使人毁灭 ， 多行不义必自毙 。
邓老在百岁生日前曾接受广州日报采访人员独家专访 ， 分享了不少养生之道——
广州日报：您提倡养生保健治未病 ， 还示范打八段锦 ， 现在到处都有人学 。 有关养生 ， 最重要的是什么？
邓老：现在很多人一提到养生 ， 只关注吃什么、煲什么汤 。 其实 ， 在我看来 ， 养生第一条要先养心 ， 养心要先养德 ， 道德是做人的底线 ， 关系到整个社会的和谐 。 社会和谐了 ， 你自己是最先受益的一个 。 再有 ， 做人不要老是向上看 ， 有时也要向下看 ， 观上不足、观下有余 ， 心安乐了 ， 人也会健康些 。
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