练好这个部位，绝对是小白变高手的门槛( 三 )
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜 。
止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角 。
功能：下固定时 ， 一侧收缩 ， 使脊柱向同侧屈 。 两侧收缩 ， 使头和脊柱伸 。 上固定时 ， 使骨盆前倾 。
竖脊肌的作用
竖脊肌对躯干中轴骨较大动作的活动起着关键作用 ， 比如：屈、伸、侧弯等 。 其次竖脊肌对脊柱的稳定性有很大的帮助 ， 可以起到防止脊柱意外受伤、保持脊柱稳定、预防脊柱退变的重要作用 。
推荐阅读
- #东南网#提醒！别在电动车上加装这个东西！已有多人受伤！
- 【人民日报客户端重庆频道】“危房改造有资金，但家里无力自建咋办？”万州老人唐文珍这个烦恼，解决了
- 『江苏网警』江苏泰州：姜堰这个交通路口一大狗长时间“逗留”，最后这样处理
- 「北海百事通」扩散！在北海街头看见这对母女请拨打这个电话！
- 上海：新基建观察之A：解密上海这个AI数据“MALL”
- 「城市发布」距离西安市两小时，陕南这个小县城万亩樱桃红、漫山茶叶香！
- 『浙江城市之声』壮汉爬山受伤，120束手无策，情急之下拨打了这个电话
- 「国家安全机关」注意了！这个特殊号码，关乎“头等大事”
- [新业态]新业态，为这个春天增暖意（看！ 中国经济奋力突围⑧）
- 「大连晚报」这个小家伙大闹居民楼