【养生】春芽巧搭配，降压、减肥、防便秘！把春天的味道吃进肚里( 二 )
“芽苗”蔬菜
是春天送给大家的礼物
春季气温由寒转暖
此时多吃“芽苗”蔬菜
可以促进生发
能帮助五脏从冬藏转向春生
芽苗菜还具有清热
降血压、血脂
防治糖尿病等功效
有利于肝气疏通、健脾和胃
缓解春季气候干燥导致的“燥热”
内含丰富的膳食纤维
还能帮助胃肠蠕动 ， 防止便秘
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