处在假期和不想去健身房的首选练习，你值得拥有！
TRX是Total Resistance Exercise的缩写 ， 即“全身抗阻力锻炼” 。 近几年这个运动在国内越来越受欢迎 ， 也越来越普及 。
是什么让它如此受欢迎呢？
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它将训练者身体的一部分悬吊在空中 ， 在一个不稳定的平面上做运动 。
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