处在假期和不想去健身房的首选练习,你值得拥有!( 四 )

提高多项身体素质

进行悬吊训练 , 还能够加强我们的核心区、肩部、臀部肌肉之间的相互协作 , 调整脊椎的形态 , 锻炼腰、背部肌肉 。

处在假期和不想去健身房的首选练习,你值得拥有!

----处在假期和不想去健身房的首选练习 , 你值得拥有!//----[北 京 联 盟 http://www.010lm.com]


推荐阅读