最全“食物嘌呤表”！会吃的人不用担心尿酸高！( 四 )
近年多项研究表明 ， 进食富含嘌呤的蔬菜 ， 并不增加血尿酸水平及痛风的发病率 ， 进食大量蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄 ， 从而降低血尿酸水平 。
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图5/13
04
新鲜水果
选择含果糖量较低的水果如西瓜、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子等摄入 。
建议痛风患者少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果 。
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