春天必吃的“黄金野菜”!每一种都能治病,你吃过吗?( 四 )

《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨等作用 。

枸杞绝大部分营养成份都囤积在嫩芽及嫩叶之中 , 可以做成清炒枸杞芽、凉拌枸杞芽、杞芽鱼等 , 都很美味哦!

春天必吃的“黄金野菜”!每一种都能治病,你吃过吗?

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图7/22

马齿苋:糖尿病

春天必吃的“黄金野菜”!每一种都能治病,你吃过吗?

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图8/22

马齿笕含有丰富的去甲肾上腺素 , 能促进胰腺分泌胰岛素 , 调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定 。


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