世界睡眠日即将来临 连续失眠1月以上需重视
失眠了 ， 真的好痛苦！
这些方法 你可试试
都说“春眠不觉晓” ， 吃得好睡得香当然是福 。 但是 ， 现代社会很多人却备受失眠困扰 。
3月21日 ， 世界睡眠日即将来临 。 该如何正确认知和应对失眠？听听陆军军医大学大坪医院睡眠心理科主任、副教授高东的建议 。
失眠重灾区人群有这些
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