世界睡眠日即将来临连续失眠1月以上需重视( 二 ) 失眠了

高东介绍，睡眠是人与生俱来的正常生理功能，睡眠可以恢复精神和解除疲劳。但由于现代人工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱、年龄增加等因素，导致睡眠质量下降，因此就出现了失眠的问题。

高东表示，以日常接诊来看，这几类人群成失眠重灾区：1、女性比男性多，接诊女性与男性比例约为2：1 ，其中又以45~55岁女性最多。 2、患有慢性疾病的老年人。 3、工作生活压力巨大、矛盾冲突多、家庭关系不和谐、个性不太好的人，比如完美主义者、焦虑性格、纠结等个性的人，相对更容易失眠。 4、个别学龄期的人，尤其是初三、高三的学生，这类人群因学业压力比较大，比较容易失眠。

失眠可以表现为入睡困难，也可以表现为中间容易醒、多梦，还有早醒。以上症状，在有些患者身上都可同时出现，但也有一些失眠患者的症状只在某一些方面比较突出，比如入睡困难或者多梦等特征的，在焦虑障碍患者身上表现居多；早醒或者易醒，这些症状在抑郁障碍患者身上就比较常见。