代替米饭的减肥主食，吃它们就对了！(14)
玉米还含有黄体素和玉米黄质等有益于健康的活性物质 ， 常吃玉米能够补充纤维素 。
最新研究还指出玉米中还有一种杭癌因子—谷胱甘肽 ， 这种物质可以降低癌症的发病率 。
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