代替米饭的减肥主食,吃它们就对了!(19)

豆类中也有较多的膳食纤维 , 帮助肠道保持健康顺畅 。

代替米饭的减肥主食,吃它们就对了!

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以上都是非常健康、营养多样的慢碳 , 减脂期间也可以吃 , 不要再把碳水视为大敌 。


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