“大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”( 三 )
提醒：益母草是妇科经产的要药 ， 但一般是用于淤血所致的经产症状 ， 换句话说就是淤血阻滞所致的痛经、经血有淤块、产后恶露时间很长等有淤血的情况才适合用益母草的药膳 。 如果你本身很虚弱 ， 月经颜色又很淡 ， 来了很久都不结束 ， 这个时候吃益母草就不适合了 。
艾叶当归煲乌鸡
材料：艾叶10-15克、当归5-10克、生姜3片、乌鸡半只 。 （1-2人份）
功效：温经止血、温阳散寒 。
烹调方法：艾叶、当归洗净；生姜切片；乌鸡斩杀 ， 清除内脏后洗净 ， 斩件 ， 将上述材料一同放入瓦煲内 ， 加入适量清水 ， 武火滚沸后 ， 改文火煲1 小时 ， 调入适量食盐便可食用 。
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