“大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”( 二 )
好吃的食材很多 ， 怎么组合成有益又美味的食物呢？我们请妇科专家为你介绍几款靓汤 。
经前用
益母草红枣炖瘦肉
材料：益母草3克、红枣5枚、枸杞3克、圆肉3克、瘦肉100克（1人份）
功效：活血调经止痛
烹调方法：将益母草洗净 ， 瘦肉洗净切块 ， 红枣洗净去核 ， 一起放入炖盅武火煮滚后 ， 转文火慢炖1.5~2 小时 ， 调味即可 。
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