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原创<br> 腊肉加它炒，只需5分钟，不放一滴油，没加一粒盐( 四 )

原创<br> 腊肉加它炒，只需5分钟，不放一滴油，没加一粒盐

----原创<br> 腊肉加它炒 ， 只需5分钟 ， 不放一滴油 ， 没加一粒盐 ， 出奇香！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

4.把蒜白、红辣椒倒入锅里 ， 旺火爆炒 ， 蒜白、辣椒比较蒜叶炒的时间要长 ， 所以要先炒蒜白 。

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5.把煎好的腊肉 ， 倒入锅里 ， 接着把蒜叶也倒入锅里 ， 继续爆炒至熟 ， 出锅即可 。 蒜叶容易炒黄 ， 一定要大火爆炒 。 腊肉有油、也有盐 。 这道腊肉炒蒜苗 ， 不需要放油也不需要不盐 。

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