网友吵翻！怀孕8个月还坚持每天“撸铁”，医生这样回应……( 十 )
“根据自己的情况 ， 只要注意循序渐进并在专人教练的指导下 ， 孕妇也可以在健身房进行相应的力量训练 。 ” ， 胡丹说到 。
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跑步机坡度走 。
那么 ， 一般的孕妇可以做哪些有效的常规运动呢？胡丹为孕妈们介绍了其中一种最便捷的方法——快步走 。
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