网友吵翻！怀孕8个月还坚持每天“撸铁”，医生这样回应……( 六 )
锻炼的方式也很不同 ， 讲究一个循序渐进 。 先是游泳 ， 半个月后加入孕妇瑜伽 ， 五个月开始再加入初级健身操及适当的力量训练 ， 开始着重锻炼盆底肌、腿部、臀部等部位 。 “如果条件允许 ， 我打算坚持到最后一刻 。 ”媛媛说 。
医生建议：
孕妇健身要注意循序渐进 千万注意不要腹部发力
媛媛平时会在抖音上发布一些自己孕期锻炼的视频 ， 评论却褒贬不一 。 那么 ， 孕期该如何健身？对此 ， 红星新闻采访了四川省妇女儿童医院健康教育科孕妇体操教练胡丹 。
推荐阅读
- [德州晚报官方]“大衣哥”家门被一脚踹开！网友怒了：报警！朱之文微博最新回应…
- #徐水吧#保定一饭店老板的举动，被网友发到了群里......
- 「学生专列」学生专列来啦！网友直言这波操作太6了
- 『思思说美食』肯德基推出双子桶，三十九元四十根鸡翅，网友：总算良心一回
- 「拍抖音举报罂粟」湖北监利：网友拍抖音举报罂粟 民警循线追踪查处
- #广西新闻网#交6万9就能赚690万？女子为爱远赴千里，却被网友洗脑
- 北京交警■停车摘花，走应急车道，逆行…@网友，你的举报已处理！
- 『辽沈晚报游天下』差点上天！小伙放24米风筝火了，网友：到底是人放风筝还是风筝放人？
- [中新经纬]BOSS直聘崩了？多位网友吐槽，回应：系统故障无法正常使用
- #保安#保安心脏骤停，吉大三院女医生跪地施救获赞百万！网友：你飞奔的样子真美！