“春困”多因湿气缠身，这六种食物祛湿又防困提示：进入春

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提示：

进入春季，雨水增多。

若体内湿气过重，

会让人感到容易困倦，

身体四肢沉重，

没有食欲，俗称“春困” 。

湿气重还会导致湿疹、皮疹等皮肤病易发作，

甚至患上肠胃炎。

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中医认为，春天是肝气主导的季节，此时肝气旺盛，脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。想消除“春困” ，除了早睡早起、多做运动外，更可以着重健脾去湿，进行饮食调理。春天吃什么能排湿气？推荐以下六种祛湿食物：

红豆