常见的4类粗粮，拿“养生”作幌子？长期吃容易升糖、升血压！
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饮食健康中 ， 你会发现营养师和医生都在不断的呼吁大家要多吃粗粮 ， 少吃肉 ， 让大众也慢慢养成了一个意识 ， 就是粗粮确实对身体有好处 ， 里面的微量元素含量比较多 ， 能较好的促进肠胃的蠕动 ， 排走身体中的毒素 ， 而当下肠胃病患者也比较多 ， 所以也更加崇尚吃粗粮来调整饮食结构 ， 觉得对身体也是比较有益的 ， 那么果真如此吗？常见的4类粗粮 ， 拿“养生”作幌子？长期吃容易升糖、升血压！
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对于这样的强大需求 ， 那么对于卖方市场也能很好的感知 ， 为了满足所需 ， 也出现了层次不齐的粗粮 ， 打着营养的幌子来出售 ， 如果不懂得鉴别真伪 ， 长期吃容易升糖、升血压！
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