医生提醒：血压高的人，5样东西最好别碰，第三个再喜欢也要戒掉原标题：医生

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原标题：医生提醒：血压高的人， 5样东西最好别碰，第三个再喜欢也要戒掉

一般情况，正常血压是130/85mmHg以下，理想血压是120/80mmHg 。

因不良习惯导致血压异常，使得高血压成为当今社会普遍存在的一种疾病，大多数中老年人都有高血压问题。

如果高血压得不到很好的控制，它可能会导致心脏病、肾病、脑循环损伤、视网膜异常等。血压高的人除了按时按量服用降压药外，医生提醒：血压高的人， 5样东西最好别碰，第三个再喜欢也要戒掉！

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一：高热能食物

含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物。

如：肥肉、巧克力、饼干、油炸食物等。这类食物不仅会诱发肥胖，还会让血管内“坏的”胆固醇增多时，会增大血液浓稠度，堵塞血管，使血压升高，甚至诱发心脑血管疾病。

医生提醒：血压高的人，5样东西最好别碰，第三个再喜欢也要戒掉