医生提醒：血压高的人，5样东西最好别碰，第三个再喜欢也要戒掉( 二 ) 原标题：医生

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二：多盐食物

很多专家认为，高盐饮食是导致高血压的罪魁祸首。

比如是腌菜、豆腐乳、腊鱼腊肉等。当摄入过多的盐时，在渗透压的作用下，细胞外液会增加，血容量也会增加。同时，回流的血液量、心室充盈和输出量将会增加，导致血压升高。

人体每天食用的盐分应控制在6g内，切忌频繁食用高盐分食物，膳食应做到适量摄入盐分，以少为主。

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三：浓茶

许多人非常喜欢喝茶。茶有助于生津止渴、消除油脂和帮助消化。尤其是绿茶也已经成为世界公认的抗癌产品。

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